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Skip to content elite.power.training87@gmail.com | Home Chi Siamo Blog Corsi CROSSTRAINING POWERBUILDING WEIGHTLIFTING CALISTHENICS PERSONAL Sponsor Contatti A SORSO IL PRIMO TRAINING BOX A 360° P0WERBUILDING Racchiude due importanti attività nel panorama del lavoro con sovraccarico, Powerlifting e Bodybuilding. Lʼallenamento sarà ibrido, e prenderà il meglio da queste due attività, dando un miglioramento dal punto di vista estetico, di forza e psicofisico. WEIGHTLIFTING O sollevamento pesi, è caratterizzato da sollevamenti di potenza. Sport che si compone di due esercizi, lo snatch (strappo) ed il clean & jerk (slancio), l’obiettivo è portare il bilanciere sopra la testa. È una delle attività principali del Crosstraining e della preparazione sportiva di qualsiasi sport. CROSSTRAINING O Functional Training, è caratterizzato da movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. È un sistema tra i più efficaci, se non il più, per ottenere unʼinsieme di abilità,

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Expire Date:        2022-08-19
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